Quels remèdes naturels pour booster sa thyroïde ?

Située à la base du cou, la thyroïde se charge en partie du contrôle des processus métaboliques de notre corps.

Entre la gestion du poids et la thermorégulation, nombreuses sont les fonctions qu’exerce cette glande.

Lorsque les hormones thyroïdiennes connaissent une baisse de production, cela peut entraîner la prise de poids, la fatigue ou encore la chute de cheveux.

Quels remèdes naturels pour booster sa thyroïde

Heureusement, il existe aujourd’hui tout un panel de remèdes naturels aidant à booster sa thyroïde.

L’huile de noix de coco

Riche en acides gras à chaîne moyenne, l’huile de coco s’avère être l’une des meilleures solutions pour améliorer le fonctionnement de la thyroïde.

Explicitement, lorsque cette huile est prise sous une forme non chauffée.

Cela aide non seulement à augmenter le métabolisme, mais aussi à perdre du poids et à équilibrer la température corporelle.

En outre, l’huile de noix de coco renferme une teneur sainement élevée en graisses saturées.

Cette particularité n’est pas forcément le cas au niveau des autres types d’huiles.

Pour un meilleur résultat, il est conseillé de combiner cette huile à une alimentation équilibrée et à une activité sportive régulière.

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Le gingembre

C’est l’une des solutions les plus simples et les mieux indiquées pour la thyroïde.

Il est essentiellement riche en minéraux comme le magnésium et le potassium.

Ces composants l’aident à combattre efficacement l’inflammation, l’une des causes des problèmes liés à la thyroïde.

Vous pouvez prendre votre gingembre sous forme de thé ou encore en huile essentielle.

Vous pouvez par ailleurs le mélanger avec une huile de support et l’appliquer sur le corps.

Les vitamines B et D

Plusieurs études révèlent que les vitamines, en l’occurrence les vitamines B et D, aident à combattre les principales causes des problèmes liés à la thyroïde.

Essentielles au bon fonctionnement de la thyroïde, les vitamines B sont particulièrement utiles pour aider les malades atteints d’hypothyroïdie.

On retrouve ce nutriment dans les œufs, le poisson, la viande et les légumineuses.

Un manque de vitamine D dans le corps peut être source des problèmes de thyroïde.

Vu que le corps ne peut que le produire lorsqu’il est exposé au soleil, il est conseillé de passer au moins 15 minutes sous le soleil chaque jour.

Cela permet également au corps d’absorber du calcium.

Toutefois, certains aliments sont réputés pour être riches en vitamine D.

Il s’agit notamment des poissons gras, du jus d’orange, des produits laitiers et des jaunes d’œufs.

De la même manière, certains suppléments sont nécessaires pour rehausser le niveau des vitamines D dans le corps.

Le vinaigre de cidre de pomme

Utilisé pour traiter différents troubles, le vinaigre de cidre prouve encore son efficacité dans le cas d’espèce.

Au regard de ses nombreuses propriétés, il participe à la production et à l’expression des hormones thyroïdiennes de manière équilibrée.

Plus précisément, il permet d’améliorer le métabolisme et d’alcaliniser l’environnement du corps.

Par ailleurs, le vinaigre de cidre de pomme contribue à la régulation des graisses corporelles, à l’élimination des toxines de l’organisme et à l’absorption des nutriments.

Pour le traitement, il est indiqué de prendre tous les matins le vinaigre de cidre de pomme ajouté à l’eau avec du miel.

Les amandes

La majorité des noix ont une action bénéfique pour le corps sous différents angles.

Pour une meilleure expression thyroïdienne, les amandes constituent un remède utile.

En réalité, elles ont une forte teneur en fibres, en protéines et en minéraux.

Les amandes contiennent par ailleurs du sélénium, un élément sain indispensable à la thyroïde.

Soulignons que ce nutriment est également riche en magnésium qui favorise le bon fonctionnement de la glande toroïdale.

En définitive, il existe plusieurs solutions naturelles pour combattre les problèmes liés à la thyroïde.

En dehors de ces remèdes naturels, les haricots, les graines de lin, les suppléments d’iode et une activité physique régulière sont recommandés.


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